香港浸會大學體育系副教授雷雄德博士今日公佈的研究顯示，98%智能手機使用者姿勢不良，有機會導致脊椎移位；不過，只要進行簡單的提手步行訓練，即可以改善相關問題。。。。。。

防止肥胖或減肥，首要從改善飲食著手，選購食品時多留意包裝上的營養標籤，購買脂肪含量及熱量少的食品。不過，美國一項研究發現，被標籤為較健康的食品，人們往往放下戒心而進食過量，吸收更多熱量，反而增加肥胖風險。

智能手機年代，不論大人小孩總愛以「手機送飯」，一家人外出飲茶，各手執一部機，全程無溝通，甚至有家庭寧通過手機短訊群組「叫點心」，也不願開口講。有調查發現，有近兩成受訪者，一個月都沒跟家人交流。

本港癌童趨增，據醫管局最新數據，2013年有234名兒童及青少年確診患癌，較前一年急增2成。有專家指，留院病童由治療至情況穩定或「斷尾」，需時起碼一年半，按每宗個案計都需幾百萬至一千萬元。

2016就快來臨，倒數活動當然要睇你哋自己喜歡去邊度啦！少少哋提供幾個點俾你哋選擇下！