孕婦在懷孕時經常有很多異於常人的變化，像是放屁和打鼾。由於荷爾蒙的影響，孕婦常常會因為放屁和打鼾而讓自己尷尬不已。如果睡覺時發生了打鼾，可以殿高頭部睡覺，或是使用鼻條來舒緩鼻塞的問題。

一般會把對人體沒有幫助的食物，稱為「垃圾食物」，如速食、炸物、燒烤等。然而，在生活中，還有些食物是表面看起來無害，但卻可能對人體造成健康影響，特別容易被忽略，就像是「隱藏版」的垃圾食物！

有人認為，懷孕是甜蜜的負擔，除了孕育新生命的喜悅外，還有伴隨而來的生理不適與心理壓力。事實上，透過「按摩」，能夠減輕些許不舒服；如果能由準爸爸幫忙按摩，甚至能增進彼此的信任。

食物安全中心於市面抽驗壽司及刺身樣本，發現有4個樣本含菌量超標，當中3個樣本的每克總含菌超標兩至三倍，另一個三文魚刺身樣本，含有大腸桿菌超標兩倍。該中心指，4個樣本的衛生質素欠佳，但不涉及食物安全，惟建議孕婦、長者盡量避免食壽司刺身等高危食品。

常言道：年齡不只是一個數字那麼簡單。

不過，當妳懷孕，或者想要健康的懷孕，這便變得不簡單。