筆者仍記得那個廣告：香港人放鬆點！心頭第一個反應是：誰也知道放鬆，只是能放鬆，誰願緊張呢？不過，緊張有時是無法自我控制，但過份了而過了火位，會弄巧反拙，也影響了身邊的人，如太太懷孕。

誰也知道，太太有喜，尤其是第一胎，那是更加令人雀躍；有些準爸爸，在首幾晚甚至乎是睡不著，對太太緊張，呵護備至是無可口非，只是若然過度緊張，那後果可不少！

首先，大部份過份緊張的準爸爸，會在工作的時間也非常惦念太太，也緊張腹中肉，於是工作分心；有些準爸爸，甚至會經常致電給太太，騷擾著她們休息，對小寶寶有不良影響！若然，你的緊張行為令太太感到不耐煩或影響到她的情緒，又或令她也變得緊張，那更加要小心：孕婦的情緒，經常高低起跌，對孕婦本身及胎兒會有不少影響！

準爸爸，你的緊張與愛護過多，會影響你的至愛！

然而，誰也知道緊張的情緒，有時候真的控制不了，但我們自己也可以用些少自己的方法去分散注意力，不要全天24小時均緊張太太與肚內的小生命；緊張的準爸爸，大可以將這關心轉化為正能量，將它轉作行動，將對她們的關心變為為他的未來作準備，例如用那些時間去看一些育嬰有關的資料，對孕婦有關的知識，甚至為未來的小朋友準備些日常用品而先去瀏覽多些不同的資料。

方法有很多，這個多做準備工作是其中一種較簡單的方法，既可轉化自己、太太所造成的壓力，亦可為日後嬰兒的生活有所準備，一舉數得！