現代人使用智能手機或平板電腦等機不離手，易出現眼乾、眼倦或視力變模糊等問題，有一項調查發現，96%受訪市民長時間使用電子產品，並忽略眼睛不適問題，反映港人保護視力健康意識薄弱，延誤處理可致失明。

獅子山青年商會及東華三院於今年4至5月訪問了537名成年市民，發現逾七成人每天觀看電子產品達3小時以上，近八成人會感到眼部疲勞，但只有不足25%人會定期驗眼。現年46歲的香港失明人健體會副主席李啟德昨日以過來人身份分享自身經歷。他自18歲起從事金融行業，每日花8小時透過電腦觀察股票市場。當時已有300度近視及200度散光的李啟德，起初不覺得自己眼睛有問題，到21歲時察覺電視上的演員「面青青」及遊戲屏幕「朦朦朧朧」才前往求醫，並確診患上嚴重黃斑病變。

黃斑病變令他的視力變得模糊，視野中心變得昏暗，甚至出現黑影，三年後更失去所有視力。李啟德非常後悔當時無護眼或找醫生的意識，才令病情急轉直下，並呼籲：「當要調光或放大字體才能看到物件就是一個求醫的警告。」

香港眼科學會會長梁裕龍呼籲大眾珍惜視力，亦分享「護眼五式」小貼士，包括調整電腦屏幕的對比度、調節工作環境光暗度、20-20-20法則(即每20分鐘休息一下，遠眺20呎及維持20秒)、防止眼睛乾澀和配置適當的眼鏡。

(2015-6-1  Am730)