現在生活條件優越，孕婦中獨生子女很多，因此不會做飯的大有人在，許多孕婦不是媽媽就是婆婆伺候，要不就是男方做飯，實在沒轍就天天吃飯店。

其實我認為作為孕婦學習做飯既是一種快樂的運動又是一種有成功的享受，更是一種極好的胎教。為什麼這麼說呢？

首先現代社會可以使人增加運動的項目少之又少，出門有汽車，樓裡有電梯、進家有洗衣機、吸塵器、快遞、外賣等等，使人們可運動的機會越來越少。每天買買菜，到早市遛遛不失為一個好的運動方式。做飯、洗菜，各種姿勢，利於胎兒在宮內的活動。

現在做家常便飯其實簡單又輕鬆，麵包機、多功能高壓鍋、烤箱、電煲湯鍋、電鍋、電餅鐺等等，各種傻瓜烹飪設備。做湯、做飯、做肉、做菜各種菜譜五花八門。但是要做出美味、可口、衛生、綠色的菜肴，還是需要點技能。當看到香甜可口、色香味俱全的飯菜上桌，大家的讚賞，自己快樂、自豪的良性心態就是一種享受。

在做飯和買菜的過程中，虛心的學習和請教，認真的模仿和鑽研都是一種良好的心理素質的訓練；帶著愛心，帶著耐心，帶著虛心，在每頓飯的操作中不斷提高和昇華。這就是好的胎教，是勤勞、是努力、是奉獻的良好胎教。

每個女人，每個從準媽媽到媽媽的過程實際是不斷學習，不斷充實自我的過程，我們要想成為孩子的第一任老師，就要在方方面面成為孩子的榜樣。做飯也是一方面，將來要給孩子做飯，給老公做飯，父母老了要給父母做飯，有一手好的烹飪技術是值得炫耀和誇讚的。

民以食為天，因此會做飯就成為一個人生存的重要本領。希望我們的孕婦在孕期利用這難得的280天學習做飯，做上得廳堂下得廚房的優秀女人。

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