眼睛是靈魂之窗，更是外表很重要的一個評分依據，但是孕媽咪應該怎樣做，才能生出擁有漂亮眼睛的寶寶呢？

首先，人的眼睛受遺傳因素影響。比如父母都是大眼睛，其小孩的眼睛一般也不大可能是一條縫。所以如果你想生個眼睛漂亮的孩子，就可以從根源找起，第一步就是找個有漂亮眼睛的配偶。

然而，眼睛並不是100%都由遺傳決定的，而是隨著身體的生長發育而逐步成長的，所以後天的因素很重要。後天因素我們大致可以分為2個階段，一是寶寶出生前在媽媽體內發育的過程，二是寶寶出生後的發育生長過程。顯然，第一階段要更重要。

如果認為懷孕只是肚子裡多一塊肉，那就錯了。其實，整個懷孕過程都是大有學問的，雖然只有短短的10個月(有些甚至連10個月都沒到)，但卻完成了從受精卵到一個完整的生命誕生的過程。人的各種器官都是在母體中生長並初步發育的，所以，孕媽的孕期怎麼過，也會影響胎寶寶的發育情況。

其實漂亮倒還在其次，健康是最重要的。想要胎兒眼睛好，孕媽媽要注意些什麼呢？有哪些因素會影響胎兒眼睛發育？孕媽記清楚啦，想讓胎兒眼睛亮，有3件事可是絕對不能做的哦！

1)不要感染病毒及不要過多照X射線

準媽媽在孕期如果感染了病毒，或者由於其他病原體而引發的一些病症，不管你是否吃藥、是否治好，都有可能影響到胎兒的眼睛發育。

比如，如果在懷孕2-3個月，準媽不慎感染了風疹病毒，寶寶就可能發生寶寶先天性白內障、青光眼等眼病。

另外，如果過多地照X射線，或是常常接觸化學毒物等，也可能會干擾寶寶眼的分化，出現眼部畸形。

建議：

(1)在孕前就要做好檢查，如果體內存在風疹病毒之類的就不要冒險懷孕了。平時要適當鍛鍊，提高抵抗力，減少感染病毒的幾率。

(2)儘量避免做不必要的X射線檢查。如果必須要做X射線檢查，可採用能防止X射線透過的鉛圍裙遮蓋孕婦的腹部、腰部，並且讓透視的時間應儘量縮短，以減少X射線的投照量。這樣可以減少對胎寶寶的影響。

2)不要偏食厭食

雖然懷孕可能會有段比較難受的時期，比如孕吐厲害，食慾不振等，但是一定要注意營養，胃口好的時候不要暴飲暴食，胃口不好的時候也不能不吃。因為懷孕期間營養不良，也會影響胎兒眼睛的發育。

比如：如果不慎患上了糖尿病，就會導致代謝異常，誘發胎兒發生先天性白內障。如果準媽媽偏食，缺乏維生素A，也容易讓胎兒發生小角膜等先天異常。

建議：

孕媽補維生素A儘量從植物性食物中攝取，如可以適當吃點胡蘿蔔、玉米、甘藷、黃豆、南瓜、香瓜、菠菜、油菜、杏、柿子等。

3)不要抽煙喝酒

孕媽在懷孕期間吸煙的話，也會對胎兒發育造成大的影響，除了可能早產、體重減輕等現象外，還可能發生先天性白內障、色素膜缺損、視網膜出血等。

準媽飲酒也是大忌，因為懷孕時喝酒容易使胎兒發生酒精中毒，也會造成胎兒視神經萎縮、視神經發育不全、視網膜血管異常、小眼球、小角膜等眼部疾病，導致新生兒先天性色盲或視力低下，甚至可能最終導致失明。

建議：

(1)即便有酒量，準媽也不要貪杯，如果就是戒不了，稍稍喝一點點度數低的葡萄酒還是可以的。

(2)不僅自己不要吸煙，準媽們也要儘量避免二手煙。如果家裡有煙鬼，把這篇文章給他看看吧！

資料來自：http://yourhope.info/modules/tadnews/index.php?nsn=7542