不少年輕人因做「低頭族」玩手機致患肩頸疾病。台灣有10歲男童，每日用手機六小時致頸椎肌肉僵硬。本港骨科醫生稱，不少年輕患者因姿勢不良求診，最細12歲，警告嚴重可引致骨刺，甚至上肢麻痹。

有台灣媒體表示，苗栗縣一名10歲男童，每天用手機達六小時後肩膀痠痛，求診後發現患上「頸椎肌肉僵硬」。本港骨科醫生潘德鄰發現，最近多了肩頸痠痛病人求診，年輕患者大多因長期使用智能產品所致，最年輕患者約12歲。潘指該患者日花三至四小時玩手機，感頸椎肌肉痠痛求診，發現已患輕微頸椎肌肉僵硬，幸減少低頭打機，經兩次物理治療後康復。

同一姿勢 1小時也太多 

他稱長期做「低頭族」會引致頸椎肌肉僵硬，若不加以改善，中年時頸椎會加快退化。

潘指應避免長時間以同一姿勢使用手機，「即使一小時也太多，應每10至15分鐘紓緩頸椎，或肌肉痠痛時以暖水敷10分鐘。」

(2015-1-12  晴報)