孕婦應接照正常速度增加體重，切勿增重過快。其實孕婦的首三個月只需要增加2-4磅便足夠，因為這時期的體重增加主要是來自胎盤的生長及血液的增加。

最新有關研究顯示，孕婦攝取咖啡因的建議用量，建議孕婦一天不宜攝取多過200毫克咖啡因，相等於2杯即溶咖啡、4杯茶、5罐可樂或5排朱古力。