正值暑假，不少父母正懊惱孩子天天待在家裡，到底該做什麼好？

除了參加暑期訓練營，去主題公園，其實還有很多低消費但有意義的活動。孩子從來不在乎父母和他們做什麼，只要父母放下工作、放下手機，一心一意地陪伴他們，就已經是最好的活動。

對孩子而言，戶外活動是最吸引的，帶孩子去野餐，和他們到郊外露營，甚至讓孩子邀請朋友來家作客度宿一宵……這些低消費的活動，對孩子來說，卻是極有趣的活動。別讓孩子只留在電視或電腦前，多出外走走，呼吸新鮮空氣，他們必定能從中得到樂趣。

父母可參考以下12項免費或低成本的暑期活動：

1.玩啤牌或桌上遊戲(Board Games)：這些遊戲永遠不會過時，而且現在越來越多不同類型的桌上遊戲，適合全家人一起玩。

2.看早場電影：暑假期間有不少卡通片上映，購買早場戲飛可節省金錢，更能消磨一個上午。父母亦可帶孩子到圖書館，租借免費的兒童影片，在圖書館或回家慢慢欣賞。

3.去免費的音樂會：不少商場或公園於暑假期間舉行免費音樂會，帶孩子一同前往，讓他們輕輕鬆鬆地接觸音樂，感受現場表演的氣氛。

4.讓孩子下廚：在父母眼中，廚房是孩子的禁地，但其實孩子都希望和父母一同享受下廚的樂趣。讓孩子一起下廚，有助認識廚房內的物品外，孩子會透過準備食材，變得更喜歡進食。同時，這也是一個培養孩子獨立的好機會。

5.分享父母的技能：縫縫紉紉、剪剪貼貼、收集硬幣等，與孩子分享你的技能。如果他們對這技能感興趣，不妨邀請他們一起研究，一起發掘。

6.全家運動日：瑜伽、遠足、踩單車，都是全家人可以一齊參與的活動，更可同時鍛鍊身體。

7.打保齡球：打保齡球的消費不高，但可以一家人玩一整天，更可以彼此切磋較量，在一片歡笑聲度過。

8.到訪免費景點：香港有不少免費景點，例如某些博物館設有免費入場，一些大型商場亦設有供孩子玩樂的地方。

9.一日遊：搜尋香港的好去處，特別是暑假期間不少地區也有特定的主題，必定令孩子樂而忘返。

10.攝影日：讓孩子隨心隨意地攝影，把相片製成相簿、畫冊或故事書，甚至可上載到社交網站和親朋一同分享。

11.戶外電影夜：如你的朋友或鄰居有投影機，邀請他們來個戶外電影夜，一定既新奇又刺激，當然你先要有個花園。

12.到訪圖書館：到圖書館不止可免費借書，更可以在內看電影、聽音樂，還可參加圖書館舉辦的閱讀計劃贏取獎品。

資料來源：http://goo.gl/1d9qB8