東華三院，近日引入了美國的Circle of Security Parenting© program (COS-P)課程，引導家長如何讓幼兒從親子關係中獲得安全感，並協助家長在改善依附關係時同步處理自身的情感需要，從而促進父母及幼兒的心理健康。

建立幼兒安全感

東華三院何玉清教育心理服務中心的教育心理學家梁翠瑩(Tracy)(右圖左)及註冊社工霍鈺雯(Belle)(右圖右)，去年便前往丹麥修讀課程，並成為美國Circle of Security Parenting Training ©認可導師，由他們介紹這個課程便更適合。

Belle先介紹，這個課程主要是為幼兒建立安全感，以及有關家長的情緒需要，8月份便會有培訓課程，之後會由幼稚園開始，亦會有個人的輔導服務。

課程的目的，是從家長管教的方向入手，協助家長多去察覺自己的情緒，以至小朋友的情緒，會以一些簡單的情緒處理技巧，行為及心理方面亦會照顧到，讓家長為幼兒建立安全感，從而亦可以疏理家長的問題。

小朋友的安全圈

據Belle提及，這個課程是來自美國Circle of Security International三位創辦人 (Kent Hoffman, Glen Cooper and Bert Powel)研發的一套實證為本的課程Circle of Security Parenting Training© (COS-P)。此課程以依附理論(Attachment theory)為基礎，引導家長如何讓幼兒從親子關係中獲得安全感，並協助家長在改善依附關係時同步處理自身的情感需要，從而促進父母及幼兒的心理健康。

在課程中，亦有一個安全圈的圖，圖案分上下兩部份，上半部為小朋友從安全基地出發去探索，當回來時，若有壓力或有其他情緒及其他需要時，在下半部份便由父母去將之填滿，故有一句口號：「父母是安全圈內的手，有智慧而仁慈」，家長面對小朋友，便以智慧去平衡！

有關課堂，Tracy指出，由於家長或學員之前也未必觸及此類課程或技巧，故在課堂裡，他們都特製了一些卡去提醒，內裡有不同的口號以提醒；例如：「改變不會太遲、「同在」、「心連心」……等等，這些特製的卡仔，也算是這個課程的其中一個特色。

她又補充，事實上，小朋友不懂表達，故很多時也依靠行為來表現訴求，所以「奀皮」並不是他們首選，背後的意思才是。

了解小朋友情緒

既然不當的行為並非他們的首選，不看行為，我們又可以怎樣去了解小朋友呢？

在課程中，便有很多不同的方式協助家長，例如：家長可透過情感看到小朋友的需要；又或以「同在」(課程的其中一個提示卡)，並非指坐在一起，而是相同的面部表情，同喜同悲，這樣雙方便可以聯繫得到！又例如：若果家長們對小朋友的反應，經常是迴避或刻意將他失落的心情推向上，結果會令小朋友的情緒更差；我們應該不要急，要有相同的反應，也要接納其情緒。

有些真實個案是，小朋友不開心，父親走進房間關門聊天，與小朋友的情緒同在，小朋友知道爸爸有著跟他一樣的情緒，感受到理解，便可以改善其情緒。又有一個個案是，小女孩因有少許分離焦慮，不想去興趣班，沿途，其父親與她聊天，理解他們的情緒，當到了上課地點，小女孩如釋重負的，安心的與父親道別，並走進了學校去！

Tracy說，這些都是免費又很好的加深親子關係的方法，就是建立關係，以同理心出發。

香港家長壓力

對於香港的家長，Tracy與Belle異口同聲的認為，在課程中見到的家長，他們的壓力，主要是學業、心理與健康三方面。

小朋友子在學業上的不專心，又或不願做功課或溫習，其實並不是對抗，而是需要成年人明白他們，使用「同在」的方式，便可以建立親密的關係。

家長要認同他們，但也要注意，就是要認同他們的情感，但不應認同他們的行為，而令情緒穩定下來，便要回應他們的情緒，但無需與他們長篇大論的道理，家長要有的是同理心。

只是，說易行難，很多家長都認為看不到小朋友心裡真正的需求，即使在課堂示範時做到，回到家中，很多時也做不到，但Belle提出，家長們都有壓力，希望完全做到，但事實是很難，也不一定要這麼快便做到完美，因為家長們小小的改變，小朋友是看到的，也會因而作出改變，慢慢的建立起親子的關係。

這個課程還有一個特點，就是可以帶同另一半來參加，伴侶是不收費的，這有甚麼意思呢？

這不止是免費的意思，而是兩夫妻一同出席，可以互相鼓勵支持，兼且互相提點，回家也可以有共同的語言，事半功倍，促進了親子關係，也可以促進夫妻關係。

Tracy與Belle也作出提點，就是大家也要謹記，親子關係是從小而來的，但關是可以修補的，永遠也不會遲，愈早當然愈好，也愈容易。

小朋友的手 

一個良好安全型小朋友，其自尊、自我也是正面的，解壓能力亦高，且勇於嘗試新事物，人際關係亦十分理想。

如何能夠令小朋友發展出安全呢？回應是十分重要，不同的國家，也需要回應小朋友，只是方式不同而已，但重要是，將固有的想法改變，才可以照顧小朋友！

Belle提到有關回應，她指出，家長可以多一點察覺，到底每次的回應，有哪一處做得到？或哪處做不到？透過這個察覺的過程，便有可能發現，自己原生家庭中有甚麼欠缺；如不讓小朋友外出，會否是以往的一些問題令你感到外出玩是危險還是浪費了時間？從當中的反思，可以發現自己的情緒由來，故首要就是察覺。

父母，是小朋友的手，但若然自己的手碎了，承載不到小朋友，幫不了他們，也不能支持他們；所以同理心很重要，要學會承載(情緒或其他)，才可以幫助小朋友！

同在金三角 

課程中也經常提及「同在」，他們有一個稱為「同在金三角」，即反映感受、同理心(包括聲調及語氣)及接納態度，在課堂中，學員便會以角色扮演去鍛練這「金三角」。

不過，有些學員回家後卻發現發揮不到，但早前於課堂鍛練時明明是能做到的；Belle指出，因為一些非身體語言(Non-Verbal Language)是一般家長最弱的一環，在人與人之間的溝通中，八成是來自非身體語言。

再者，香港家長也比較急，但很多事情太快會亂，太急會躁；靜與慢才能接納小朋友，即使錯了是可以修補的。

其實，家長在小朋友子的眼中，永遠是10分！因此，家長也該明白，要接納小朋友！因為小朋友一直都在努力做到你對他們的要求，世界上並沒有人是希望被人責備的。

對於家長的問題，Tracy也有提及會有一些家長暫停時間(Time-Out)讓他們處理自己的情緒。

Belle與Tracy兩位又提到，家長處理小朋友情況時，最主要的技巧，其實是同理心，小朋友的「奀皮」很多時希望引起關注，有了同理心，可以令情緒很快的冷靜下來，當學會了之後，觀念改變了，感覺上小朋友便沒有那麼「奀皮」！

在小朋友的世界裡，大部份的位置都是留給家長的！

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