給寶寶餵夜奶，對媽媽爸爸來說，是很辛苦的任務，因此，讓寶寶在適當時候來戒夜奶對日間要上班的父母來說，可以是十分重要，讓他們可以有足夠時間休息。

兒科醫生指出，何時開始戒夜奶是因人而異，基本上大約1個半月至2歲開始戒夜奶也有。其實根本沒有人能夠預知他們何時要戒夜奶，最重要是根本沒有確定何時才是最適合戒夜奶的時機，因為每個嬰兒發展有所不同，尤其是有些初生嬰兒，他們是靠母乳來得到所需的營養，母乳中的成分和營養容易被寶寶消化和吸收，可惜他們胃部較小，每次吃得不多，所以才要多次餵哺以滿足他們的需要。其實母親們不必急於要幫嬰兒戒夜奶，因為當嬰兒能夠吸收到他們所需要的營養時，便會自然戒掉夜奶。

為了這段時間，母親可能因餵夜奶而引致疲勞過度，所以要注意以下幾點：

1. 可盡量將大部份家務交給家人或傭人打理。
2. 盡量爭取多些休息時間，例如嬰兒睡眠時也同時一起睡。
3. 謝絕探訪和來電以便多些時間休息。
4. 若真的必要戒夜奶時，可嘗試把最夜的一餐調教至夜一點才餵。如安排12 點至1點才餵最夜一餐，一般情況下，嬰兒大約可睡至5點左右。
5. 建議餵母乳的媽媽，可以在寶寶臨睡前的一餐給寶寶吃奶粉，這樣就可以讓寶寶維持5至6個小時而不需要餵奶。