家長們經常都會問，他們的小孩子信心不夠，怎麼辦？信心不夠，可以是很多理由，飲食及營養也可能影響血液、神經系統及神經分泌等等！若非這些因素，很可能就與教養方式有關，如何可調節小孩子變得有自信？其中一個最簡單方法，就是給予他們自己選擇，就這麼簡單。

有家長會說，他的小孩子自小已經沒有信心，事實真的是這樣嗎？可能他們自幼便習慣於「不用選擇」，面對選擇，當然不習慣，也不懂得如何去衡量、去選擇！我們不是說：「機會留給有準備的人！」小孩子從來沒有想過有機會選擇，也沒有心理準備去選擇，機會放在面前，更讓他們忐忑：到底如何肯定自己的選擇是對呢？選錯了下次會否沒機會再選擇呢？

不習慣於選擇的小孩子，除了不懂得選擇之外，也有可能「慣於被安排」，諸如生活上的基本細節都被家長們安排，上課、學習、課餘、生活也被「照顧」，自理能力也差一點，自理能力差，也有可能會出現信心不足的問題。再者，永遠沒有選擇權，生活中不知道會有多少事情是「非自願」的做著，心情會如何？情緒會如何？家長們大概也可以想得到！如此這樣的心情或情緒又如何可以表現得有信心？有自信呢？

選擇的自由，可以有這麼大的影響力嗎？

讓他們自己選擇，甚至問問他們選擇背後的原因，基本上，這個舉動已經涉及多重活動，還有小孩子希望獲得的元素！

首先，讓他自由選擇，這已經給予小孩子這個個體與身份的肯定與尊重；請謹記，小孩子也有自己的思想與感受的！你讓他選擇並解釋原因，甚至讓他自己有表達的權利，他們感受到家長們的關顧、愛護與理解，而非一味的「替他選擇」，甚至只能按成人的意志或命令去生活！選擇，可以令他們感受到父母的愛、家庭的愛，有愛、有支持，潤澤其心，小孩子們方可以更勇敢、更有信心去做其他事情，健康成長。

即是他們的選擇未必是對，又或在家長眼中，他們是「不懂得選擇」，但家長們也可以透過溝通、聊天去增進他們的生活經驗；若然他們堅持，也可放手讓他們去試試，或許他們自有成功之道，或許他們會跌倒，那正是人生的過程，其中一種增加成長經驗值的方法。無論他的選擇是對是錯，在整個選擇的過程中，也涵蓋了溝通的行為在內，溝通方可以增進雙方的理解與感情，家長們亦可多了解小孩子的思想方向與思維方式，一舉多得！

當小孩子們感受到他們被肯定、被認同、被愛護，自然會變得更有自信，他們學會選擇，信心也會慢慢地增長，而無需刻意的鼓勵他們：「堅強！要有信心！你一定得！」這些說話不一定中用，放手，卻是最簡單而有效的方法，三贏局面，你好，他好，少了爭吵，家庭會變得更好。

Eddy

心理治療師