簡易方法建立小孩子信心
家長們經常都會問,他們的小孩子信心不夠,怎麼辦?信心不夠,可以是很多理由,飲食及營養也可能影響血液、神經系統及神經分泌等等!若非這些因素,很可能就與教養方式有關,如何可調節小孩子變得有自信?其中一個最簡單方法,就是給予他們自己選擇,就這麼簡單。 有家長會說,他的小孩子自小已經沒有信心,事實真的是這樣嗎?可能他們自幼便習慣於「不用選擇」,面對選擇,當然不習慣,也不懂得如何去衡量、去選擇!我們不是說:「機會留給有準備的人!」小孩子從來沒有想過有機會選擇,也沒有心理準備去選擇,機會放在面前,更讓他們忐忑:到底如何肯定自己的選擇是對呢?選錯了下次會否沒機會再選擇呢? 不習慣於選擇的小孩子,除了不懂得選擇之外,也有可能「慣於被安排」,諸如生活上的基本細節都被家長們安排,上課、學習、課餘、生活也被「照顧」,自理能力也差一點,自理能力差,也有可能會出現信心不足的問題。再者,永遠沒有選擇權,生活中不知道會有多少事情是「非自願」的做著,心情會如何?情緒會如何?家長們大概也可以想得到!如此這樣的心情或情緒又如何可以表現得有信心?有自信呢? 選擇的自由,可以有這麼大的影響力嗎? 讓他們自己選擇,甚至問問他們選擇背後的原因,基本上,這個舉動已經涉及多重活動,還有小孩子希望獲得的元素! 首先,讓他自由選擇,這已經給予小孩子這個個體與身份的肯定與尊重;請謹記,小孩子也有自己的思想與感受的!你讓他選擇並解釋原因,甚至讓他自己有表達的權利,他們感受到家長們的關顧、愛護與理解,而非一味的「替他選擇」,甚至只能按成人的意志或命令去生活!選擇,可以令他們感受到父母的愛、家庭的愛,有愛、有支持,潤澤其心,小孩子們方可以更勇敢、更有信心去做其他事情,健康成長。 即是他們的選擇未必是對,又或在家長眼中,他們是「不懂得選擇」,但家長們也可以透過溝通、聊天去增進他們的生活經驗;若然他們堅持,也可放手讓他們去試試,或許他們自有成功之道,或許他們會跌倒,那正是人生的過程,其中一種增加成長經驗值的方法。無論他的選擇是對是錯,在整個選擇的過程中,也涵蓋了溝通的行為在內,溝通方可以增進雙方的理解與感情,家長們亦可多了解小孩子的思想方向與思維方式,一舉多得! 當小孩子們感受到他們被肯定、被認同、被愛護,自然會變得更有自信,他們學會選擇,信心也會慢慢地增長,而無需刻意的鼓勵他們:「堅強!要有信心!你一定得!」這些說話不一定中用,放手,卻是最簡單而有效的方法,三贏局面,你好,他好,少了爭吵,家庭會變得更好。
Eddy 心理治療師 |
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